OokIn het begin zal je vaak de ingrediëntenlijst moeten lezen. Producten die mogelijk reactie geven zoals pinda’s en TARWE staan normaal vetgedrukt bij de ingrediënten. Dat kan dus helpen als je de kleine lettertjes snel probeert te lezen in de supermarkt. Over het algemeen weet je natuurlijk dat je bij brood, koekjes en pasta op